スニーカーのイアン結びは素早くて簡単に出来る上にほどけにくいのでオススメです。
今回はイアン結び方を説明します。
文章で解説するならば12枚の画像の5枚目から。
（5枚目までも出来上がりが違ってくるので同じにして下さい）
左の紐を人差し指にひっかけて手前に垂らす
右は人差し指にひっかけて奥に垂らす
左の親指を垂らした紐の内側から入れ、右の奥側の紐をつまむ
その状態のまま右の親指も人差し指と同じところを通して左の手前側の紐をつまむ
ひっぱる
このままだと左のわっかの無い紐が手前に来るので上から奥に垂らして完成
慣れたら5秒近くでできます。50m走の世界記録保持者に片足分届きますね。